Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤

Paste din grau dur si spanac cu amestec de leguminoase

( )( )( )( )( ) (0)
 chef profile img

Andra Velicu

1 retete postate

gatesc.co
Bucatar amator
Paste din grau dur si spanac cu amestec de leguminoase
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni

Paste din grau dur si spanac cu amestec de leguminoase

( )( )( )( )( ) (0)
chef profile img

Andra Velicu

1 retete postate

gatesc.co
Bucatar amator

Pregatire

20 minute

Preparare

1 ora

Favorita de

0 bucatari

Dificultate

Usoara

Iti plac pastele si te preocupa sa nu te ingrasi? Aceasta e o reteta in care ingredientele sunt in combinatia recomandata nutritional, adica am pus leguminoase si nu carne sau lactate. Satietatea e asigurata de proteinele vegetale si de graul dur din care sunt facute pastele. Spanacul din ele completeaza savoarea acestui preparat.

Paste din grau dur si spanac cu amestec de leguminoase

( )( )( )( )( ) ( 0 )

Pregatire

20 minute

Preparare

1 ora

Favorita de

0 bucatari

Dificultate

Usoara

Andra Velicu
Bucatar amator
gatesc.co

Prezentare

Iti plac pastele si te preocupa sa nu te ingrasi? Aceasta e o reteta in care ingredientele sunt in combinatia recomandata nutritional, adica am pus leguminoase si nu carne sau lactate. Satietatea e asigurata de proteinele vegetale si de graul dur din care sunt facute pastele. Spanacul din ele completeaza savoarea acestui preparat.

Ingrediente

Portii:
Paste din grau dur
  • 150 gr paste
  • 1paste
    150 gr
Leguminoase
  • 2 linguri ulei
  • 5 catei usturoi
  • 20 gr soia
  • dupa gust sare
  • 20 gr linte
  • 2 linguri oregano
  • 20 gr fasole boabe
  • 20 gr naut
  • 20 gr mazare
  • 1ulei
    2 linguri
  • 2usturoi
    5 catei
  • 3soia
    20 gr
  • 4sare
    dupa gust
  • 5linte
    20 gr
  • 6oregano
    2 linguri
  • 7fasole boabe
    20 gr
  • 8naut
    20 gr
  • 9mazare
    20 gr
Sos de rosii si ardei
  • 50 gr ardei
  • 5 linguri suc de rosii
  • dupa gust sare
  • 1ardei
    50 gr
  • 2suc de rosii
    5 linguri
  • 3sare
    dupa gust

Mod de preparare

slideshow
  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

  • Pasul 4
    terminat

Nota

Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!

Mod de preparare

  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

  • Pasul 4
    terminat

Nota

Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta

Spatula lemn, 35,5 cm - OXO
38 leiÎn stoc
Cratita aluminiu, 32cm/10,8L - AMT Gastroguss
590 leiÎn stoc
Cratita aluminiu, 16cm/1,3L - AMT Gastroguss
290 leiÎn stoc
Rasnita de condimente - Westmark
40 leiÎn stoc
Strecuratoare inox, 12 cm - Zokura
19 leiÎn stoc
Strecuratoare inox, 14 cm - Zokura
21 leiÎn stoc
Strecuratoare inox, 16 cm - Zokura
23 leiÎn stoc
Tigaie aluminiu "RIALTO", 24 cm - Ballarini
170 leiÎn stoc

Recenzii (0)

0.00
( )( )( )( )( )
0 recenzii
(*)(*)(*)(*)(*) (0)
(*)(*)(*)(*)( ) (0)
(*)(*)(*)( )( ) (0)
(*)(*)( )( )( ) (0)
(*)( )( )( )( ) (0)

Ai gătit rețeta?

Vrem sa aflam parerea ta!

Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!
( )( )( )( )( )

Intrebarile si raspunsurile bucatarilor

Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.