O alternativa minunata pentru cei atenti la silueta, acest tort nu contine faina, unt sau zahar.

Aceasta prajitura cu banane si fulgi de ovaz este un desert simplu, dar plin de savoare, perfect pentru o gustare dulce si sanatoasa.

Porridge in sus, porridge in jos, dar ce este pana la urma acest porridge?! O sa razi, dar este practic un terci de fulgi de ovaz, fini, as adauga, doar ca nu sunt asa bine terci, precum porridge, asa-i?! Este un preparat popular, sau din ce in ce mai popular, pentru ca este gustos si sanatos, si se face foarte usor si rapid. Iar lumea din ce in ce este mai orientata catre preparatele care se fac repede, repejor. Reteta de baza este tare simpla, iar pe ea poti construi in fel si chip, adaugand indulcitor, seminte si fructe, si tot soiul de alte bunataturi de le ai prin casa. Pentru mai multe retete simple, usoare, rapide, dar si gustoase si sanatoase, urmareste-ma pe blog https://ioanaserea.com/ !

Painea cu rosii deshidratate are o aroma aparte, are o culoare usor rosiatica, este aromata, deosebita si gustoasa. Rosiile deshidratate fiind foarte sarate nu am mai pus sare in paine si a iesit perfect de sarata. Va recomand cu drag sa introduceti rosiile deshidratate atunci cand pregatiti paine si o sa va bucurati de aroma ei minunata. Mixul de seminte folosit a constat in: seminte de in, de susan alb, de floarea soarelui, de dovleac si de chia.

Galbiorii sunt ciupercile acestui sezon. Galbene, suculente si aromate, sunt un deliciu alaturi de oua, impreuna creeaza un adevarat festin matinal.

Consider ca sfecla rosie este o leguma minune. O plantez in fiecare an, ador nuanta sa de culoare, o folosesc si ca colorant natural si imi place foarte mult si salata. In aceasta perioada este foarte tanara si are o culoare aprinsa, in plus fierbe mai repede si este mai moale. Azi am pregatit salata de sfecla rosie pentru a fi tinuta la frigider, nu pentru iarna. Fiul meu de 6 ani o mananca cu mare drag ca garnitura la mancare. O fierb destul de mult pentru a fi moale si o dau pe razatoare pentru a fi mai usor de mancat. Este adevarat ca taiata patratele sau alte modele arata mai comercial, dar asa o prefera el, rasa si dorinta lui este porunca pentru mine! :-) De asemenea, puteti folosi hrean, eu nu am pus de data aceasta.