Chiftelutele coapte alaturi de legume la cuptor reprezinta un mod sanatos de alimentatie, recomandat in special celor ce tin diete. Aceasta reteta este o alternativa a fripturii de porc, sper sa va placa si sa o incercati si voi.

Iti propun pentru masa de Paste friptura de miel (sau berbecut), cu cartofi noi si o salata romaneasca. Pentru o friptura frageda, carnea are nevoie de un timp mai lung de gatire.

Un ghiveci cu de toate! Bogat in legume, dar si cu carne, ca sa multumeasca toate gusturile!

Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.

De obicei aruncam coaja castravetelui,dar in stratul exterior al legumei sunt concentratii importante de vitamine, minerale si fibre alimentare, asa ca am descoperit o posibilitate de a integra coaja in alimentatie fara sa-i simt gustul putin amarui.

Extrem de usor de preparat, rapid, simplu. O reala bomba de nutrienti. Sanatos si delicios, potrivit pentru orice ocazie, fie ca aperitiv sau chiar fel principal. Un mod perfect de a introduce mai multe legume si proteine in dieta.