retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Somon la cuptor cu rozmarin si couscous
Emilia gateste
1033 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Somon la cuptor cu rozmarin si couscous
Emilia gateste
1033 retete postate
Categorii: Gustari & Aperitive , Peste & Fructe de mare
Pregatire
15 minute
Preparare
25 minute
Favorita de
2 bucatari
Dificultate
Usoara
Somonul este un peste gras si delicios. Carnea este cu putine oase, roz si foarte gustoasa. Pentru aceasta masa cu peste am asociat un couscous, pregatit simplu, clasic. Somonul este considerat cel mai bun peste pentru alimentatia noastra si pe buna dreptate. Contine cantitati ridicate de vitamine, minerale si acizi grasi Omega 3. O portie de 100 de gr de somon are 155 de calorii, 21,6 gr de proteine si 6,9 gr de grasimi.
Somon la cuptor cu rozmarin si couscous
Categorii: Gustari & Aperitive , Peste & Fructe de mare
Pregatire
15 minute
Preparare
25 minute
Favorita de
2 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: Gustari & Aperitive , Peste & Fructe de mare
Emilia gateste Legend Chef
Prezentare
Somonul este un peste gras si delicios. Carnea este cu putine oase, roz si foarte gustoasa. Pentru aceasta masa cu peste am asociat un couscous, pregatit simplu, clasic. Somonul este considerat cel mai bun peste pentru alimentatia noastra si pe buna dreptate. Contine cantitati ridicate de vitamine, minerale si acizi grasi Omega 3. O portie de 100 de gr de somon are 155 de calorii, 21,6 gr de proteine si 6,9 gr de grasimi.
Ingrediente
Portii:
Somonul
- 2 buc file de peste somon
- dupa gust rozmarin
- dupa gust sare
- 2 linguri ulei
- dupa gust piper
- dupa gust oregano
- 3 catei usturoi
- 1file de peste somon2 buc
- 2rozmarindupa gust
- 3saredupa gust
- 4ulei2 linguri
- 5piperdupa gust
- 6oreganodupa gust
- 7usturoi3 catei
Couscous
- 120 gr couscous
- 200 ml apa
- dupa gust sare
- 25 gr unt
- 1couscous120 gr
- 2apa200 ml
- 3saredupa gust
- 4unt25 gr
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (1)
1 recenzie
Toate
Apreciate
Gatite
Daia gătește!
Mini Chef sept. 20, 09:15
Delicioasă
0 
Raspunde
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Va propun o cina rapida, sanatoasa si delicioasa!
Cooking Art
Legend Chef 
Acesta este un somon tare gustos. Pe langa faptul ca somonul este pestele meu preferat, strugurii si nucile caju ii dau ceva special. Pregatit in acest mod este un deliciu!
Cri's Kitchen
Chef Cooking Art
Legend Chef 
Salata de icre facuta in casa este mult mai gustoasa decat cea cumparata. Daca urmati pasii de mai jos, veti vedea si ca este foarte simplu de preparat.
Sidy
Chef Fie pranz, fie cina, crevetii decorticati trasi la tigaie in unt cu sos de patrunjel si o tenta de usturoi sunt alegerea perfecta fie ca va doriti o simpla gustare sau un starter deicios. In continuare va propun cel mai simplu si mod de a gati crevetii, iar cand vine vorba de gust- Raiul pe pamant!
maressorin92
Mini Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!