Cu totii stim ca un sistem imunitar puternic te fereste de raceli, gripa, bacterii si altele. Nu il poti vedea si nu il poti simti, insa sistemul imunitar lucreaza in permanenta. Nu singur, trebuie sa il ajutam. Si nu este vorba doar despre ce mancam, e vorba despre cat de mult ne odihnim, si ce gandim, cum facem fata stresului si cat de bine ne hidratam. So, yeah, e un cumul de tot ce am scris. Cu toate acestea, de fiecare data cand beau acest shot ma simt super sanatoasa. :))) Las mai jos o reteta pentru un mic shot (fara alcool, din pacate) care sustine sistemul imunitar.

Condimentarea acestui cocktail cu ghimbir, parfumarea lui cu flori sau fum, sau mai usor, varianta noastra preferata, adaugarea unei coji de grapefruit in shaker inainte de a se agita pe gheata, poate duce aceasta bautura la alt nivel. Acest asa-numit „shake regal” transforma cocktailul, adaugand complexitate si profunzime.

Un smoothie galben aprins, cu cocos si ananas. Racoritor si aromat, perfect pentru copii si nu numai. Un suc sacoritor care iti face dor de vara, in plina toamna.

Va propun un smoothie verde, sanatos, cu un gust grozav. Simplu de preparat si rapid de savurat. Poate fi consumat perfect si de copii. Am folosit un mix congelat green detox care contine mere verzi, avocado, lime si mango si am mai adaugat eu cateva ingrediente care l-au facut mai fluid, mai verde si mai aromat.

Un smoothie plin de vitamine este oricand binevenit, fie ca esti copil sau adult. Va prezint o combinatie delicioasa cu fructe de sezon.