Aceasta este o mancare chinezeasca cu multe legume, foarte aromata si plina de gust.

Pui intreg, marinat in mix de condimente si caramelizat in sos de miere, portocale si mustar, gatit si servit alaturi de mix legume la cuptor. O carne frageda, aromata si lipicioasa si legume pline de aroma. O idee pentru un pranz sau o cina festiva cu minim de efort.

Somon la cuptor in sos de portocale, mustar si miere aromatizat cu rozmarin si servit cu orez arborio cremos cu spanac gatit cu supa de legume. Un preparat satios, gustos si sanatos.

Poti oricand avea acasa la tine o sticluta cu nectar de fructe, sanatos, plin de vitamine si foarte gustos. Poate fi consumat cu succes chiar si de copilasii cei mai mici, are o consistenta foarte fina si, daca doriti, il puteti prepara si fara zahar.

Pentru gustarea dintre mese, un delicios piure din fructe proaspete cu musli si fructe confiate, pregatit cu ajutorul blenderului multifunctional. Poate constitui chiar una dintre mesele celor mici.

O reteta simpla si delicioasa, pe care o poti savura in orice perioada a anului. Foloseste zmeura proaspata sau congelata, adauga lapte batut si indulceste totul cu putin sirop de artar- te vei indragosti de acest shake. Piureul de morcovi este un clasic al mancarurilor pentru bebelusi. Combina-l cu putin mar pentru un iz mai dulce si nu uita sa adaugi cateva picaturi de ulei de masline, sursa importanta de grasimi sanatoase.