Supa crema de broccoli, conopida si morcovi este o alegere reconfortanta si sanatoasa, perfecta pentru o masa usoara si plina de nutrienti.

Nu e prima data cand fac quiche cu broccoli si conopida, dar e prima data cand am folosit minunatul aluat fraged cu care v-am tot ispitit sub diverse forme: rulouri si cornete, cornulete, tarta cu fructe, biscuiti si au mai fost cateva preparate care nu-mi vin acum in minte. Va garantez ca daca il incercati si in aceasta varianta, nu mai folositi alt aluat pentru tarte. Este simplu, super rapid, fraged si delicios!

Painea cu rosii deshidratate are o aroma aparte, are o culoare usor rosiatica, este aromata, deosebita si gustoasa. Rosiile deshidratate fiind foarte sarate nu am mai pus sare in paine si a iesit perfect de sarata. Va recomand cu drag sa introduceti rosiile deshidratate atunci cand pregatiti paine si o sa va bucurati de aroma ei minunata. Mixul de seminte folosit a constat in: seminte de in, de susan alb, de floarea soarelui, de dovleac si de chia.

Galbiorii sunt ciupercile acestui sezon. Galbene, suculente si aromate, sunt un deliciu alaturi de oua, impreuna creeaza un adevarat festin matinal.

Consider ca sfecla rosie este o leguma minune. O plantez in fiecare an, ador nuanta sa de culoare, o folosesc si ca colorant natural si imi place foarte mult si salata. In aceasta perioada este foarte tanara si are o culoare aprinsa, in plus fierbe mai repede si este mai moale. Azi am pregatit salata de sfecla rosie pentru a fi tinuta la frigider, nu pentru iarna. Fiul meu de 6 ani o mananca cu mare drag ca garnitura la mancare. O fierb destul de mult pentru a fi moale si o dau pe razatoare pentru a fi mai usor de mancat. Este adevarat ca taiata patratele sau alte modele arata mai comercial, dar asa o prefera el, rasa si dorinta lui este porunca pentru mine! :-) De asemenea, puteti folosi hrean, eu nu am pus de data aceasta.

Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.