Aceste paste cu legume sunt absolut delicioase, plus ca sunt genul de paste care se gatesc in aceeasi tigaie, fara a fi nevoie sa fierbem pastele in prealabil. Daca nu aveti fix aceleasi legume pe care le-am folosit eu nu e nici o problema, inlocuiti cu altceva. Ideea pastelor acestea, este sa fie cu legume care va plac si care va sunt la indemana.

O reteta de paste vegana, usor de facut, dar foarte satisfacatoare. Consum astfel de paste atunci cand sunt mai atenta la ce mananc sau in post.

Vreau sa va prezint o reteta lacto-vegetariana, rosiile uscate dau o savoare foarte interesanta in combinatie cu cascavalul si broccoli.

Salata de naut cu ton, branza Feta si rucola, la care adaugam putine rosii si zeama de lamaie. Salata este una foarte sanatoasa, foarte nutritiva si pe care o putem prepara foarte usor. Este o salata pe care o fac foarte des in timpul iernii, datorita senzatiei de prospetime pe care o ofera, dar si pentru faptul ca nu necesita legume de sezon pe care nu le putem gasi iarna.

Ani de zile am servit la job clasicul meniu de la catering fel 1 + fel 2. Intr-o zi ajunsesem sa fiu nemultumit de kilogramele mele. Reteta aceasta este slaba in calorii, foarte gustoasa si o pregatesc de minimum 3 ori pe saptamana ca pranz la birou.

O salata cu influente orientale, foarte gustoasa si sanatoasa, buna rece sau calda.