Sunt unele preparate care imi intra mai greu in bucatarie, sau mai bine spus, mai tarziu, dar o data ce mi-au trecut pragul, stau in topul praparatelor din bucataria mea, mai ceva ca hiturile la radio. Asa si cu acest Golden Milk, sau lapte de aur, care este demential de bun, iar de sanatos nici nu mai zic! Pentru mai multe retete simple, usoare, rapide, dar si gustoase si sanatoase, urmareste-ma pe blog https://ioanaserea.com/ !

Pancakes sau clatitele americane fac din micul dejun o bucurie a papilelor gustative. Dar daca le-am adauga ceva inedit? Turmericul le va da o culoare si o aroma deosebita.

Din dorinta de a-l bucura pe pitic, am obtinut niste “Barni” de casa, ursuleti pufosi si super deliciosi. Ca sunt varianta mult mai sanatoasa a celor din comert nu va mai spun, ca va veti convinge singuri.

Un smoothie galben aprins, cu cocos si ananas. Racoritor si aromat, perfect pentru copii si nu numai. Un suc sacoritor care iti face dor de vara, in plina toamna.

Va propun un smoothie verde, sanatos, cu un gust grozav. Simplu de preparat si rapid de savurat. Poate fi consumat perfect si de copii. Am folosit un mix congelat green detox care contine mere verzi, avocado, lime si mango si am mai adaugat eu cateva ingrediente care l-au facut mai fluid, mai verde si mai aromat.

Un smoothie plin de vitamine este oricand binevenit, fie ca esti copil sau adult. Va prezint o combinatie delicioasa cu fructe de sezon.