O reteta sanatoasa si foarte gustoasa care poate fi servita atat la pranz, cat si la cina este salata de bulgur. Este ideala si pentru vegetarieni sau pentru zilele de post.

O salata din legume taiate marunt, bulgur, menta si unde personajul principal este patrunjelul proaspat, mult patrunjel proaspat- toate imbracate cu un dressing din zeama de limeta si ulei de masline extravirgin.

O reteta rapida si delicioasa.

Orez integral cu piept de pui marinat si mix de legume precum ardei, ciuperci si broccoli, gatit la cuptor. Rapid, usor, gustos si sanatos.

Daca si tu iubesti cartofii, dar nu stii cum sa ii mai pregatesti, atunci salveaza aceasta reteta de cartofi copti, care sigur o sa iti placa. Se face foarte usor, cu putine ingrediente, iar rezultatul final este unul senzational.

O reteta incropita cu ce aveam prin frigider. Orez integral cu ceapa, ardei si mazare, supa de pui si sofran si ficatei de pui trasi la tigaie in ulei de masline cu mujdei de usturoi si patrunjel. O combinatie delicioasa si satioasa.