Avocado este un fruct minune datorita continutului ridicat de compusi antioxidanti care aduc multiple beneficii organismului uman. De aceea este indicat sa il consumam cat mai des. Sunt persoane carora nu le place avocado in stare cruda, insa guacamole este un preparat simplu, o reteta care este indragita de multe persoane, fiind si o gustare sanatoasa si satioasa.

Spanac, ou si branza = o super omleta mega delicioasa! Avocado, rosii, ceapa, patrunjel = o super salata Asa arata un mic dejun grozav!

O salata minunata, crocanta, vibranta, cu un dressing delicios de cremos si picant si chipsuri crocante de tortilla, astfel incat sa o mananci pe nerasuflate.

Aceasta salata are o combinatie cam ciudata dupa unele persoane. Ei bine, ciudata, neciudata, eu o ador!

Salata de naut cu ton, branza Feta si rucola, la care adaugam putine rosii si zeama de lamaie. Salata este una foarte sanatoasa, foarte nutritiva si pe care o putem prepara foarte usor. Este o salata pe care o fac foarte des in timpul iernii, datorita senzatiei de prospetime pe care o ofera, dar si pentru faptul ca nu necesita legume de sezon pe care nu le putem gasi iarna.

Salata de icre facuta in casa este mult mai gustoasa decat cea cumparata. Daca urmati pasii de mai jos, veti vedea si ca este foarte simplu de preparat.