retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Avocado cu tofu, migdale si rosii cherry trase la tigaie in suc de portocala si ghimbir
Ioana
6 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Avocado cu tofu, migdale si rosii cherry trase la tigaie in suc de portocala si ghimbir
Ioana
6 retete postate
Pregatire
5 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Pentru ca micul dejun este, de obicei, cea mai rapida masa si trebuie pregatita intr-un timp cat mai scurt, m-am gandit sa facem o rubrica speciala dedicata retetelor pe fuga, care se pot lua si la pachet. Avocado este unul dintre cele mai iubite fructe pe tot parcursul anului, asa ca am ales o reteta simpla, bogata in Omega-3 si nutrienti, pe care o putem pregati in maxim 15 minute.
Avocado cu tofu, migdale si rosii cherry trase la tigaie in suc de portocala si ghimbir
Pregatire
5 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Ioana Bucatar amator
Prezentare
Pentru ca micul dejun este, de obicei, cea mai rapida masa si trebuie pregatita intr-un timp cat mai scurt, m-am gandit sa facem o rubrica speciala dedicata retetelor pe fuga, care se pot lua si la pachet. Avocado este unul dintre cele mai iubite fructe pe tot parcursul anului, asa ca am ales o reteta simpla, bogata in Omega-3 si nutrienti, pe care o putem pregati in maxim 15 minute.
Ingrediente
Portii:
- 150 gr Tofu
- 1 buc avocado
- 6 buc rosii Cherry
- 3 linguri suc de portocale
- 3 felii ghimbir
- 10 buc migdale
- 1 varf de cutit sare
- dupa gust piper
- 1Tofu150 gr
- 2avocado1 buc
- 3rosii Cherry6 buc
- 4suc de portocale3 linguri
- 5ghimbir3 felii
- 6migdale10 buc
- 7sare1 varf de cutit
- 8piperdupa gust
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Nota
Pentru gatirea acestei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Nota
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.
Janinasi
Master Chef 
De obicei aruncam coaja castravetelui,dar in stratul exterior al legumei sunt concentratii importante de vitamine, minerale si fibre alimentare, asa ca am descoperit o posibilitate de a integra coaja in alimentatie fara sa-i simt gustul putin amarui.
Aurora
Chef Extrem de usor de preparat, rapid, simplu. O reala bomba de nutrienti. Sanatos si delicios, potrivit pentru orice ocazie, fie ca aperitiv sau chiar fel principal. Un mod perfect de a introduce mai multe legume si proteine in dieta.
Julien 👩🍳
Mini Chef Ceva usor de facut si bogat nutritiv! Fara gluten, fara lactoza, potrivit pentru orice stil de dieta. Copiii iubesc aceasta mancare! Potrivit pentru orice ocazie, mai ales cand vrei sa impresionezi pe cineva. Spor la gatit!
Julien 👩🍳
Mini Chef Kisir este o salata turceasca cu bulgur, pasta de rosii, melasa de rodie si multa verdeata. Pasta de rosii, pe langa gust contribuie si la culoarea rosiatica, caracteristica. In mod traditional, Kisir se serveste cu frunze crocante de salata verde. Este un preparat hranitor, care te va incanta prin gustul proaspat si delicios.
food therapy
Legend Chef 
Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!