retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Salata de quinoa cu naut si dovleac
Oana Ramona
93 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Salata de quinoa cu naut si dovleac
Oana Ramona
93 retete postate
Categorii: Bucatarie internationala , De post , Diete speciale , Garnituri , Salate , Vegetariana , Orientala , Fara gluten , Vegana
Pregatire
15 minute
Preparare
45 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
O salata simpla, aromata si care ne asigura aportul necesar de fibre. Poate fi consumata ca atare daca iti doresti o masa echilibrata din spectrul vegan sau cu ou ochi/posat sau o bucata de carne. Si da, nu trebuie sa fii vegetarian/vegan pentru a avea astfel de mese. Sunt delicioase si vin la pachet cu multe beneficii.
Salata de quinoa cu naut si dovleac
Categorii: Bucatarie internationala , De post , Diete speciale , Garnituri , Salate , Vegetariana , Orientala , Fara gluten , Vegana
Pregatire
15 minute
Preparare
45 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: Bucatarie internationala , De post , Diete speciale , Garnituri , Salate , Vegetariana , Orientala , Fara gluten , Vegana
Oana Ramona Mini Chef
Prezentare
O salata simpla, aromata si care ne asigura aportul necesar de fibre. Poate fi consumata ca atare daca iti doresti o masa echilibrata din spectrul vegan sau cu ou ochi/posat sau o bucata de carne. Si da, nu trebuie sa fii vegetarian/vegan pentru a avea astfel de mese. Sunt delicioase si vin la pachet cu multe beneficii.
Ingrediente
Portii:
- 200 gr quinoa
- 250 gr naut
- 400 gr dovleac placintar
- 1 buc ceapa
- 8 linguri ulei
- 50 gr caise deshidratate
- 15 gr menta
- 15 gr patrunjel
- 1 lingurita scortisoara
- dupa gust piper
- 1 buc lamai
- dupa gust sare
- 1quinoa200 gr
- 2naut250 gr
- 3dovleac placintar400 gr
- 4ceapa1 buc
- 5ulei8 linguri
- 6caise deshidratate50 gr
- 7menta15 gr
- 8patrunjel15 gr
- 9scortisoara1 lingurita
- 10piperdupa gust
- 11lamai1 buc
- 12saredupa gust
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
390 leiÎn stoc
În stoc
380 leiÎn stoc
În stoc
Recenzii (4)
4 recenzii
Toate
Apreciate
Gatite
Rodica
Legend Chef ian. 21, 09:35
E pe gustul meu
0 
Raspunde
Elena
Legend Chef oct. 20, 11:59
imi place
0 Raspunde
Bianca
Bucatar pasionat oct. 20, 12:07
Ce culori frumoase!
0 Raspunde
Marina Dobre
Bucatar pasionat sept. 20, 05:43
0 Raspunde
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
O reteta de salata nu strica niciodata, iar mai jos va prezinta salata tabbouleh fara bulgur care are gluten. In incercarile mele de a-l inlocui, quinoa a facut cea mai buna treaba.
Diana
Mini Chef 
O reteta delicioasa, cu aport de proteina vegetala, perfecta pentru o dieta echilibrata sau, prin inlocuirea iaurtului cu apa sau maioneza din aquafaba, fiind perfecta inclusiv pentru zilele de post sau un stil de viata vegan.
Oana Ramona
Mini Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!