retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Ardei gras umplut cu quinoa, mango si avocado
Dantes
90 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Ardei gras umplut cu quinoa, mango si avocado
Dantes
90 retete postate
Categorii: De post , Gustari & Aperitive
Pregatire
20 minute
Preparare
20 minute
Favorita de
3 bucatari
Dificultate
Usoara
Cultivata in muntii Anzi de peste 5000 de ani, quinoa a fost numita “mama cerealelor” si “aurul incasilor”. Practic, nu este o cereala, ci o samanta, dar este folosita la fel ca toate celelalte cereale integrale. In ultimii ani, i-a crescut popularitatea, pe masura ce oamenii i-au descoperit calitatile. Bogata in proteine, fier, magneziu si fibre, quinoa este o mancare foarte sanatoasa si usor de gatit. Poate fi o cina gustoasa.
Ardei gras umplut cu quinoa, mango si avocado
Categorii: De post , Gustari & Aperitive
Pregatire
20 minute
Preparare
20 minute
Favorita de
3 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: De post , Gustari & Aperitive
Dantes Mini Chef
Prezentare
Cultivata in muntii Anzi de peste 5000 de ani, quinoa a fost numita “mama cerealelor” si “aurul incasilor”. Practic, nu este o cereala, ci o samanta, dar este folosita la fel ca toate celelalte cereale integrale. In ultimii ani, i-a crescut popularitatea, pe masura ce oamenii i-au descoperit calitatile. Bogata in proteine, fier, magneziu si fibre, quinoa este o mancare foarte sanatoasa si usor de gatit. Poate fi o cina gustoasa.
Ingrediente
Portii:
- 200 gr quinoa alba
- 1 buc mango
- 1 buc avocado
- 1 buc lamai
- 2 buc ardei gras
- 400 ml apa
- dupa gust sare
- dupa gust piper alb macinat
- 1quinoa alba200 gr
- 2mango1 buc
- 3avocado1 buc
- 4lamai1 buc
- 5ardei gras2 buc
- 6apa400 ml
- 7saredupa gust
- 8piper alb macinatdupa gust
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
115 leiÎn stoc
În stocRecenzii (4)
4 recenzii
Toate
Apreciate
Gatite
Ancutsa
Legend Chef mar. 22, 02:01
Buni!
0 
Raspunde
food therapy
Legend Chef aug. 21, 02:04
buni !
0 Raspunde
estera
Bucatar amator apr. 21, 12:08
Sanatos si gustos
0 Raspunde
Sidy
Chef mar. 21, 03:47
Ardei gras umplut cu quinoa, mango si avocado
Trebuie sa fie ceva...delicios !
0 Raspunde
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Boabe de naut picante si crocante. Pot fi adaugate la supe, salate sau pot fi consumate ca atare.
food therapy
Legend Chef 
Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.
Janinasi
Master Chef Pentru ca tot suntem in post, m-am gandit ca aceasta fasole este binevenita, dar pregatita putin mai altfel.
Lubita
Chef Un aperitiv minunat, preparat proaspat, dar merge foarte bine si pus la borcan pentru iarna.
Maria Udrea
Legend Chef De obicei aruncam coaja castravetelui,dar in stratul exterior al legumei sunt concentratii importante de vitamine, minerale si fibre alimentare, asa ca am descoperit o posibilitate de a integra coaja in alimentatie fara sa-i simt gustul putin amarui.
Aurora
Chef O pasta foarte gustoasa si sanatoasa, potrivita pentru un mic dejun de post.
Dantes
Mini Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!