retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Piure de spanac cu lapte si amidon (reteta fara faina prajita)
Meraki
120 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Piure de spanac cu lapte si amidon (reteta fara faina prajita)
Meraki
120 retete postate
Pregatire
5 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
O reteta perfecta pentru primavara, cand putem include diverse verdeturi proaspete in alimentatia noastra. Eu am ales spanac congelat pentru ca il aveam la indemana, insa este si mai bun cu unul proaspat. Piureul este facut cu amidon in loc de faina, care pe langa faptul ca nu cauzeaza probleme de stomac, face ca produsul finit sa fie cremos, fin si usor, fara prea multe calorii. Daca se inlocuiesc untul cu ulei si laptele de vaca cu unul vegetal, piureul poate fi consumat de catre vegetarieni sau in post.
Piure de spanac cu lapte si amidon (reteta fara faina prajita)
Pregatire
5 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Meraki Bucatar amator
Prezentare
O reteta perfecta pentru primavara, cand putem include diverse verdeturi proaspete in alimentatia noastra. Eu am ales spanac congelat pentru ca il aveam la indemana, insa este si mai bun cu unul proaspat. Piureul este facut cu amidon in loc de faina, care pe langa faptul ca nu cauzeaza probleme de stomac, face ca produsul finit sa fie cremos, fin si usor, fara prea multe calorii. Daca se inlocuiesc untul cu ulei si laptele de vaca cu unul vegetal, piureul poate fi consumat de catre vegetarieni sau in post.
Ingrediente
Portii:
- 180 ml lapte
- 300 gr spanac congelat
- 12 gr amidon alimentar
- dupa gust piper
- dupa gust sare
- 4 catei usturoi
- 20 gr unt
- 1lapte180 ml
- 2spanac congelat300 gr
- 3amidon alimentar12 gr
- 4piperdupa gust
- 5saredupa gust
- 6usturoi4 catei
- 7unt20 gr
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
Nota
Pentru gatirea acestei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
Nota
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
259 leiÎn stoc
În stoc
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
O reteta rapida de piure de spanac, cu o culoare vie si apetisanta, garnitura excelenta pentru fripturi sau alaturi de oua si mamaliguta!
ZiceMami
Chef 
O reteta de primavara, cu verdeturi de sezon (pot fi si congelate), cu aroma fina de usturoi, polenta cremoasa si ou perfect posat, reteta simpla, gustoasa si care nu da gres. O masa completa, gata in 25 de minute.
Meraki
Bucatar amator Nu stiu cum e la voi, dar la mine inspiratia vine cu ideea si intotdeauna si cu gustul la pachet!
Ruxy
Legend Chef Extrem de usor de preparat, rapid, simplu. O reala bomba de nutrienti. Sanatos si delicios, potrivit pentru orice ocazie, fie ca aperitiv sau chiar fel principal. Un mod perfect de a introduce mai multe legume si proteine in dieta.
Julien 👩🍳
Mini Chef Ceva usor de facut si bogat nutritiv! Fara gluten, fara lactoza, potrivit pentru orice stil de dieta. Copiii iubesc aceasta mancare! Potrivit pentru orice ocazie, mai ales cand vrei sa impresionezi pe cineva. Spor la gatit!
Julien 👩🍳
Mini Chef Ce ziceti de o salata de cruditati? Este sanatoasa, usoara si o mananci fara regrete. Este grozava atat simpla cat si alaturi de friptura.
Emilia gateste
Legend Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!