Daca vrei sa mananci salata altfel, atunci trebuie sa incerci aceasta salata in lipe crocanta care, pe langa faptul ca se face usor si e delicioasa, arata si foarte bine. Farmecul salatelor este ca puteti adauga orice legume va place, insa neaparat sa adaugati porumb, caci ii ofera o textura crunchy, iar bolul de lipie este un must, sigur veti manca salata doar asa de acum.

Cum poti pregati o salata simpla, colorata si delicioasa si care sa arate foarte placut, festiv? Nu este deloc complicat, iar eu iti propun o salata de paste servita intr-un cosulet comestibil, din lipie.

Un preparat vegan absolut delicios! Sanatos, nu mai zic! Proteine, vitamine, lipie integrala si grasimi sanatoase din avocado. Daca vreti varianta 100% sanatoasa, puteti coace conopida la cuptor, mie nu imi place, fiindca iese prea seaca. La airfry-er nu am incercat, dar cred ca ar fi foarte buna si asa.

Boabe de naut picante si crocante. Pot fi adaugate la supe, salate sau pot fi consumate ca atare.

Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.

De obicei aruncam coaja castravetelui,dar in stratul exterior al legumei sunt concentratii importante de vitamine, minerale si fibre alimentare, asa ca am descoperit o posibilitate de a integra coaja in alimentatie fara sa-i simt gustul putin amarui.