retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Biban de mare la cuptor, cu garnitura de legume la aburi
Cooking Art
827 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Biban de mare la cuptor, cu garnitura de legume la aburi
Cooking Art
827 retete postate
Categorii: Peste & Fructe de mare
Pregatire
15 minute
Preparare
20 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
Biban de mare frecat cu sare, piper si ulei de masline si aromatizat cu lamaie, usturoi si patrunjel, servit alaturi de garnitura de broccoli si baby morcovi gatite la aburi. Un preparat ideal pentru cina si un corp sanatos.
Biban de mare la cuptor, cu garnitura de legume la aburi
Categorii: Peste & Fructe de mare
Pregatire
15 minute
Preparare
20 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: Peste & Fructe de mare
Cooking Art Legend Chef
Prezentare
Biban de mare frecat cu sare, piper si ulei de masline si aromatizat cu lamaie, usturoi si patrunjel, servit alaturi de garnitura de broccoli si baby morcovi gatite la aburi. Un preparat ideal pentru cina si un corp sanatos.
Ingrediente
Portii:
- 2 buc peste biban de mare
- 50 ml ulei de masline
- 1 catel usturoi
- dupa gust sare
- dupa gust piper
- 3 crengute de patrunjel
- 1 buc lamai
- 500 gr broccoli
- 6 buc baby morcovi
- 1peste biban de mare2 buc
- 2ulei de masline50 ml
- 3usturoi1 catel
- 4saredupa gust
- 5piperdupa gust
- 6patrunjel3 crengute de
- 7lamai1 buc
- 8broccoli500 gr
- 9baby morcovi6 buc
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Biban de mare marinat in vin, lamaie si ulei de masline, gatit la cuptor cu mix de cartofi, morcovi si rosii cherry si servit cu sos de usturoi cu ulei de masline si patrunjel. Un preparat foarte gustos si sanatos.
Cooking Art
Legend Chef 
Bibanul de mare este un peste alb atat de gustos! Atunci cand il gatesti cel mai important este sa nu-l lasi foarte mult sa se gateasca pentru ca, daca isi pierde prin gatire sucul interior, devine uscat, inecacios si nu mai are niciun farmec. La cuptor iese delicios, cu doar cateva ingrediente.
Rodica
Legend Chef Calcanul este un peste foarte gustos si merge foarte bine la cuptor cu legume.
Janinasi
Master Chef Dorada pe plita cu un savuros sos de rodie si cu mamaliguta! Delicios si usor de preparat!
Aromeinbucate
Legend Chef 
Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!