Aceasta este o reteta foarte potrivita pentru micul dejun alaturi de o cana cu lapte. Fulgii de ovaz sunt hranitori, bogati in nutrienti, iar bananele si afinele dau un plus de savoare.

Aceasta este una dintre cele mai dragi retete mie, si are o istorie tare draguta. Ca orice viitoare mamica, cu entuziasm iti trec fel si fel de scenarii prin cap, si nici nu s-a nascut bebelusul, ca tu te visezi deja dansand la nunta lui. Ei bine, eu nu m-am dus cu gandul atat de departe, dar incepusem deja sa ma preocup de diversificare (care urma sa se intample la un an distanta de acel moment). Am facut aceasta reteta, si efectiv m-am indragostit de ea. Am mancat toata tava o data. Sunt sigura ca imi veti impartasi parerea si veti fi placut surprinsi! Pentru mai multe retete simple, usoare, rapide, dar si gustoase si sanatoase, urmareste-ma pe blog https://ioanaserea.com/ !

Sunt sanatoase, grozave!

O reteta foarte simpla, vegetariana, fara lactoza, fara gluten si rapid de facut. Este o alternativa mult mai sanatoasa pentru clasicele briose cu ciocolata, dar cel putin la fel de delicioasa.

Aceasta este o reteta speciala de brownies. Este o varianta mai sanatoasa si mai satioasa. Este bogata in nutrienti, e cremoasa, moale si sunt convinsa ca iubitorii acestui desert vor indragi si aceasta varianta.

Pancakes vegane din fulgi de ovaz, fara zahar/gluten/lactoza. Ceva dulce si foarte hranitor, usor de preparat si satisfacator! Perfect pentru micul-dejun, dar si pentru cand poftesti ceva dulce, dar si sanatos. O sursa fantastica de fibre, proteine si vitamine!