retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Chiftele cu naut si couscous
Mumu20
273 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Chiftele cu naut si couscous
Mumu20
273 retete postate
Pregatire
20 minute
Preparare
30 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Medie
O combinatie interesanta pentru a pregati o gustare diferita.
Chiftele cu naut si couscous
Pregatire
20 minute
Preparare
30 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Medie
Mumu20 Chef
Prezentare
O combinatie interesanta pentru a pregati o gustare diferita.
Ingrediente
Portii:
INgrediente
- 150 gr couscous
- 300 gr naut
- 1 buc ceapa
- 3 catei usturoi
- 1 lingurita boia
- 1 lingura piper cu usturoi
- dupa gust sare
- 1 lingura sos de soia
- 3 crengute de patrunjel
- 1couscous150 gr
- 2naut300 gr
- 3ceapa1 buc
- 4usturoi3 catei
- 5boia1 lingurita
- 6piper cu usturoi1 lingura
- 7saredupa gust
- 8sos de soia1 lingura
- 9patrunjel3 crengute de
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Vasilica Burcea
Bucatar pasionat 
Boabe de naut picante si crocante. Pot fi adaugate la supe, salate sau pot fi consumate ca atare.
food therapy
Legend Chef Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.
Janinasi
Master Chef Un aperitiv minunat, preparat proaspat, dar merge foarte bine si pus la borcan pentru iarna.
Maria Udrea
Legend Chef De obicei aruncam coaja castravetelui,dar in stratul exterior al legumei sunt concentratii importante de vitamine, minerale si fibre alimentare, asa ca am descoperit o posibilitate de a integra coaja in alimentatie fara sa-i simt gustul putin amarui.
Aurora
Chef Delicios! Simplu! Nutritiv! Bogat in proteine, fibre si vitamine!
Julien 👩🍳
Mini Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!