Friptura de vitel in sos de rosii si orez cu legume, la cuptor. Un preparat sanatos, gustos si usor de gatit.

Ficatei moi, aromati si gustosi! Cea mai simpla reteta. E potrivita si pentru cei care tin dieta, deoarece este low calories.

O reteta de chiftelute cu carne si legume din plin.

Ciorba dietetica, fara grasimi, cu perisoare din piept de pui, cu mix de legume fierte si acrita cu zarzavat de rosii si bors. O ciorba satioasa, gustoasa si mai ales, sanatoasa.

Pulpa de curcan condimentata si fragezita cu bucati de cartofi si zucchini gatite pe baie de aburi in vas special "en papillote". Aceasta tehnica de gatit asigura un gust mai bun, datorita gatirii in suc propriu, fara grasimi adaugate. O reteta dietetica, gustoasa si mai ales sanatoasa.

Ciolan de curcan marinat in ierburi si gatit lent in vas de fonta la temperatura scazuta, pana cand se desprinde carnea de pe os si servit alaturi de cartofi si morcovi fierti si gratinati in ierburi si ulei de masline. Un preparat sanatos si foarte gustos, cu continut redus de grasimi.