Foarte buna pentru micul dejun.

Acest desert l-am supranumit semiraw-vegan deoarece blatul este din biscuiti. Pentru a fi complet raw, este suficient sa se inlocuiasca blatul cu un amestec din curmale si alune. Este foarte racoritor si sanatos.

Atat copiii, cat si adultii adora aceasta reteta.

Clasic, porridge-ul (care mai poarta denumirea si de oatmeal, oat=ovaz) reprezinta fulgi de ovaz amestecati pe foc cu lapte, timp de cateva minute. Pe ”romaneste” i se spune ”terci de ovaz”. Eu il prepar cu apa si fara adaos de zahar, avand in vedere ca il mananc pentru a inlocui o masa si intentionez sa nu am niciun surplus de calorii.

Aceasta este o reteta speciala de brownies. Este o varianta mai sanatoasa si mai satioasa. Este bogata in nutrienti, e cremoasa, moale si sunt convinsa ca iubitorii acestui desert vor indragi si aceasta varianta.

Cei mai buni biscuiti din viata mea! Nu stiu daca din cauza ca nu ma mai pot atinge de zahar, orice are zahar mi se pare prea dulce, sau pentru ca avand ingrediente sanatoase, am mancat fara vinovatie, dar acesti bisuciti sunt EXTRAORDINARI. Nu sunt uscati sau seci, sunt moi, dulci si armoati, desi nu au zahar rafinat. Nu va inchipuiti ca sunt si slab calorici, ca nu sunt, dar doi-trei biscuiti sanatosi nu au facut rau nimanui.