retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Broccoli tras la tigaie, insotit de piure vegan (de post) cu spirulina
MB1111BM
16 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Broccoli tras la tigaie, insotit de piure vegan (de post) cu spirulina
MB1111BM
16 retete postate
Pregatire
10 minute
Preparare
40 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
O masa de post/vegana deosebit de sanatoasa si delicioasa, care surprinde prin culoarea verde naturala. Broccoli tras la tigaie in putin ulei, impreuna cu un piure inedit, cu care va puteti surprinde copiii, musafirii sau pe dumneavoastra.
Broccoli tras la tigaie, insotit de piure vegan (de post) cu spirulina
Pregatire
10 minute
Preparare
40 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
MB1111BM Bucatar amator
Prezentare
O masa de post/vegana deosebit de sanatoasa si delicioasa, care surprinde prin culoarea verde naturala. Broccoli tras la tigaie in putin ulei, impreuna cu un piure inedit, cu care va puteti surprinde copiii, musafirii sau pe dumneavoastra.
Ingrediente
Portii:
- 700 gr cartofi
- 800 gr broccoli
- 100 ml lapte de cocos
- 0.5 lingurita spirulina
- 2 linguri ulei
- dupa gust sare
- dupa gust piper
- 1cartofi700 gr
- 2broccoli800 gr
- 3lapte de cocos100 ml
- 4spirulina0.5 lingurita
- 5ulei2 linguri
- 6saredupa gust
- 7piperdupa gust
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
Nota
Pentru gatirea acestei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
Nota
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
259 leiÎn stoc
În stoc
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Imi place culoarea acestei supe extraordinar de mult si este foarte gustoasa si hranitoare. Baietelul meu, ca multi alti copii, nu mananca broccoli ca garnitura, insa i-l pregatesc "camuflat" in diferite retete.
RalucaM
Chef 
Boabe de naut picante si crocante. Pot fi adaugate la supe, salate sau pot fi consumate ca atare.
food therapy
Legend Chef Conopida oparita si apoi gatita la cuptor, intr-un sos condimentat din lapte de cocos si alune caju.
food therapy
Legend Chef Bruschetele cu ciuperci sunt delicioase, satioase si aspectuoase. Pot si servite la micul dejun, la pranz sau la cina.
Rodica
Legend Chef Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.
Janinasi
Master Chef Este o pasta sanatoasa si gustoasa. Se prepara foarte usor si repede daca avem nautul la conserva si ardeiul copt la congelator
Janinasi
Master Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!