Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤

Chec cu portocala si scortisoara

(*)(*)(*)(*)(*) (40)
 chef profile img

Ancutsa

912 retete postate

gatesc.co
Legend Chef
Chec cu portocala si scortisoara
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni

Chec cu portocala si scortisoara

(*)(*)(*)(*)(*) (40)
chef profile img

Ancutsa

912 retete postate

gatesc.co
Legend Chef

Pregatire

10 minute

Preparare

40 minute

Favorita de

2 bucatari

Dificultate

Medie

Un chec dietetic cu portocala, scortisoara si cereale pe care l-am facut pentru tata. Am inlocuit uleiul cu ulei de masline. Cerealele contin fibre, necesare unei bune digestii, scortisoara este recomandata diabeticilor, iar portocala ii ofera dulcele si aroma de care era nevoie. Am pus si o lingura de miere de salcam (mierea are indicele glicemic mai mic decat zaharul si urca glicemia mai lent decat zaharul, dand senzatia de satietate). Acest chec poate fi servit si de diabetici dar tinand cont fiecare de restrictiile pe care i le-a impus doctorul.

Chec cu portocala si scortisoara

(*)(*)(*)(*)(*) ( 40 )

Pregatire

10 minute

Preparare

40 minute

Favorita de

2 bucatari

Dificultate

Medie

Ancutsa
Legend Chef
gatesc.co

Prezentare

Un chec dietetic cu portocala, scortisoara si cereale pe care l-am facut pentru tata. Am inlocuit uleiul cu ulei de masline. Cerealele contin fibre, necesare unei bune digestii, scortisoara este recomandata diabeticilor, iar portocala ii ofera dulcele si aroma de care era nevoie. Am pus si o lingura de miere de salcam (mierea are indicele glicemic mai mic decat zaharul si urca glicemia mai lent decat zaharul, dand senzatia de satietate). Acest chec poate fi servit si de diabetici dar tinand cont fiecare de restrictiile pe care i le-a impus doctorul.

Ingrediente

Portii:
  • 4 buc oua
  • varf de cutit sare
  • 1 lingura miere de salcam
  • 150 ml ulei de masline
  • 1 buc portocale
  • 7 linguri faina
  • 2 linguri fulgi de ovaz si grau
  • 1 lingurita praf de copt
  • 0.5 lingurita scortisoara macinata
  • 1 lingurita cacao
  • 1oua
    4 buc
  • 2sare
    varf de cutit
  • 3miere de salcam
    1 lingura
  • 4ulei de masline
    150 ml
  • 5portocale
    1 buc
  • 6faina
    7 linguri
  • 7fulgi de ovaz si grau
    2 linguri
  • 8praf de copt
    1 lingurita
  • 9scortisoara macinata
    0.5 lingurita
  • 10cacao
    1 lingurita

Mod de preparare

slideshow
  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

  • Pasul 4
    terminat

Nota

Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!

Mod de preparare

  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

  • Pasul 4
    terminat

Nota

Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta

Recenzii (40)

5.00
(*)(*)(*)(*)(*)
40 recenzii
(*)(*)(*)(*)(*) (40)
(*)(*)(*)(*)( ) (0)
(*)(*)(*)( )( ) (0)
(*)(*)( )( )( ) (0)
(*)( )( )( )( ) (0)

Ai gătit rețeta?

Vrem sa aflam parerea ta!

Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!
( )( )( )( )( )
Toate
Apreciate
Gatite
gatesc.ro
olimpiainbucatarie
Chef
(*)(*)(*)(*)(*)
apr. 21, 02:09
Sanatos și gustos
O sa o adaug pe lista mea de reteta de incercat!
0
 | 
Raspunde
gatesc.ro
Papa delicios
Bucatar pasionat
(*)(*)(*)(*)(*)
apr. 21, 02:00
O idee rapidă și delicioasă 🤩
0
 | 
Raspunde
gatesc.ro
ZiceMami
Chef
(*)(*)(*)(*)(*)
apr. 21, 11:46
Grozav
Foarte usor de facut!
0
 | 
Raspunde
gatesc.ro
Radu M.
Bucatar amator
(*)(*)(*)(*)(*)
apr. 21, 09:39
Sanatos si gustos!
0
 | 
Raspunde
gatesc.ro
Mihaela
Bucatar amator
(*)(*)(*)(*)(*)
apr. 21, 09:40
Il ador!
0
 | 
Raspunde
gatesc.ro
Gabrielable
Bucatar pasionat
(*)(*)(*)(*)(*)
mar. 21, 09:50
Ce combinatie interesanta!
1
 | 
Raspunde
 | 
Vezi comentarii (1)
gatesc.ro
Rime arome si culori
Mini Chef
(*)(*)(*)(*)(*)
mar. 21, 06:03
Arata demential!
0
 | 
Raspunde
gatesc.ro
Food by Ramo
Mini Chef
(*)(*)(*)(*)(*)
mar. 21, 03:08
Portocale!!! Preferatele mele
1
 | 
Raspunde
gatesc.ro
Florina
Bucatar amator
(*)(*)(*)(*)(*)
feb. 21, 03:26
Un chec gustos, dar si mai sanatos!
1
 | 
Raspunde
gatesc.ro
Boema
Bucatar amator
(*)(*)(*)(*)(*)
feb. 21, 10:53
Delicios!
1
 | 
Raspunde

Intrebarile si raspunsurile bucatarilor

Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.