retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Salata de spanac cu telemea de vaca, legume si seminte
Manciu Natalia
26 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Salata de spanac cu telemea de vaca, legume si seminte
Manciu Natalia
26 retete postate
Categorii: Salate
Pregatire
5 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
Salata de spanac este foarte sanatoasa, dar si satioasa. Contine multe vitamine, proteine si fier in cantitati considerabile. Este ideala pentru vegetarieni, dar poate insoti si feluri principale pentru cei ce mananca carne. Este un preparat proaspat si delicios ce se poate servi oricand.
Salata de spanac cu telemea de vaca, legume si seminte
Categorii: Salate
Pregatire
5 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
1 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: Salate
Manciu Natalia Bucatar amator
Prezentare
Salata de spanac este foarte sanatoasa, dar si satioasa. Contine multe vitamine, proteine si fier in cantitati considerabile. Este ideala pentru vegetarieni, dar poate insoti si feluri principale pentru cei ce mananca carne. Este un preparat proaspat si delicios ce se poate servi oricand.
Ingrediente
Portii:
- 500 gr spanac
- 200 gr rosii Cherry
- 50 gr telemea de vaca
- 4 buc castraveti
- 2 linguri seminte de dovleac
- 2 linguri ulei de masline
- 1 legatura ridichi
- 3 linguri iaurt grecesc
- dupa gust patrunjel
- 1 crenguta de busuioc
- 30 ml suc de lamaie
- praf de piper
- varf de cutit sare
- dupa gust mustar
- 1spanac500 gr
- 2rosii Cherry200 gr
- 3telemea de vaca50 gr
- 4castraveti4 buc
- 5seminte de dovleac2 linguri
- 6ulei de masline2 linguri
- 7ridichi1 legatura
- 8iaurt grecesc3 linguri
- 9patrunjeldupa gust
- 10busuioc1 crenguta de
- 11suc de lamaie30 ml
- 12piperpraf de
- 13sarevarf de cutit
- 14mustardupa gust
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
Nota
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
Nota
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Am pregatit o salata de ton delicioasa, cu mix salata, legume si oua de prepelita. Va recomand cu drag aceasta combinatie.
Rodica
Legend Chef 
Consider ca sfecla rosie este o leguma minune. O plantez in fiecare an, ador nuanta sa de culoare, o folosesc si ca colorant natural si imi place foarte mult si salata. In aceasta perioada este foarte tanara si are o culoare aprinsa, in plus fierbe mai repede si este mai moale. Azi am pregatit salata de sfecla rosie pentru a fi tinuta la frigider, nu pentru iarna. Fiul meu de 6 ani o mananca cu mare drag ca garnitura la mancare. O fierb destul de mult pentru a fi moale si o dau pe razatoare pentru a fi mai usor de mancat. Este adevarat ca taiata patratele sau alte modele arata mai comercial, dar asa o prefera el, rasa si dorinta lui este porunca pentru mine! :-) De asemenea, puteti folosi hrean, eu nu am pus de data aceasta.
Emilia gateste
Legend Chef 
Janinasi
Master Chef 
Aaaa
Legend Chef Aceasta salata are o combinatie cam ciudata dupa unele persoane. Ei bine, ciudata, neciudata, eu o ador!
Lubita
Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!