retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Omleta vegana
RalucaM
542 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Omleta vegana
RalucaM
542 retete postate
Pregatire
5 minute
Preparare
7 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Mai nou, fac eforturi sa devin vegana. Este destul de greu atunci cand restul familiei consuma alimente cu proteina animala. Aceasta reteta inlocuieste perfect omleta cu ou, este delicioasa si plina de proteine.
Omleta vegana
Pregatire
5 minute
Preparare
7 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Prezentare
Mai nou, fac eforturi sa devin vegana. Este destul de greu atunci cand restul familiei consuma alimente cu proteina animala. Aceasta reteta inlocuieste perfect omleta cu ou, este delicioasa si plina de proteine.
Ingrediente
Portii:
- 70 gr Tofu in saramura
- 2 buc ciuperci
- 0.5 buc ardei iute
- varf de cutit turmeric
- varf de cutit marar uscat
- praf de piper
- 1 lingura ulei de masline
- 1Tofu in saramura70 gr
- 2ciuperci2 buc
- 3ardei iute0.5 buc
- 4turmericvarf de cutit
- 5marar uscatvarf de cutit
- 6piperpraf de
- 7ulei de masline1 lingura
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Nota
Pentru gatirea acestei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Nota
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (1)
1 recenzie
Toate
Apreciate
Gatite
Dantes
Mini Chef sept. 20, 10:31
Interesanta!
0 
Raspunde
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Rulouri din foi de orez umplute cu legume si branza tofu, gatite la air fryer. Sunt crocante, gustoase si satioase. Se servesc inmuiate in dipping sauce.
food therapy
Legend Chef 
Aceasta reteta este ideala pentru atunci cand ai chef sa mananci ceva fara carne, care se prepara rapid si are un gust fenomenal!
Aromeinbucate
Legend Chef Boabe de naut picante si crocante. Pot fi adaugate la supe, salate sau pot fi consumate ca atare.
food therapy
Legend Chef Conopida oparita si apoi gatita la cuptor, intr-un sos condimentat din lapte de cocos si alune caju.
food therapy
Legend Chef Bruschetele cu ciuperci sunt delicioase, satioase si aspectuoase. Pot si servite la micul dejun, la pranz sau la cina.
Rodica
Legend Chef Este o reteta vegana si foarte sanatoasa. Se poate manca ca fel de baza sau ca garnitura.
Janinasi
Master Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!