retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Porridge cu cocos si banana
RalucaM
542 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Porridge cu cocos si banana
RalucaM
542 retete postate
Categorii: De post
Pregatire
5 minute
Preparare
5 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Incerc sa-mi fac un obicei din a manca ovaz la micul dejun. Fibrele ne ajuta enorm. Neaparat trebuie consumate cu lapte vegetal, nu cu lapte de vaca, deoarece lactatele sunt greu digerabile.
Porridge cu cocos si banana
Categorii: De post
Pregatire
5 minute
Preparare
5 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Categorii: De post
RalucaM Chef
Prezentare
Incerc sa-mi fac un obicei din a manca ovaz la micul dejun. Fibrele ne ajuta enorm. Neaparat trebuie consumate cu lapte vegetal, nu cu lapte de vaca, deoarece lactatele sunt greu digerabile.
Ingrediente
Portii:
- 100 gr fulgi de ovaz
- 100 ml lapte de cocos
- 1 lingurita miere
- 1 lingura fulgi de nuca de cocos
- praf de scortisoara
- 0.5 buc banane
- 1fulgi de ovaz100 gr
- 2lapte de cocos100 ml
- 3miere1 lingurita
- 4fulgi de nuca de cocos1 lingura
- 5scortisoarapraf de
- 6banane0.5 buc
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Pentru gatirea acestei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (1)
1 recenzie
Toate
Apreciate
Gatite
Dantes
Mini Chef mar. 21, 10:46
Sanatos!
1 
Raspunde
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Despre fulgii de ovaz stim ca au indice glicemic mic si tin de foame pe o perioada lunga de timp. Constituie si un mic dejun sanatos!
The Food Corner
Bucatar amator 
O reteta foarte simpla, rapida, gustoasa si satioasa, cu ingrediente la indemana. Se poate pregati in avans, se pastreaza foarte bine la frigider cateva zile. Este o reteta ce se poate personaliza foarte usor, in functie de gusturi si ingrediente.
Meraki
Bucatar amator Ce faci atunci cand vrei sa mananci ceva dulce, dar sa fie si sanatos? Batoane cu unt de arahide! Cu blat din fulgi de ovaz cu caise deshidratate, crema crunchy din unt de arahide si topping de ciocolata neagra- yummy in my tummy! Are rost sa va mai zic ca este super-extra simplu de facut? Daca totusi nu ma credeti, va las reteta sa va convingeti.
Bianca
Bucatar pasionat Boabe de naut picante si crocante. Pot fi adaugate la supe, salate sau pot fi consumate ca atare.
food therapy
Legend Chef Conopida oparita si apoi gatita la cuptor, intr-un sos condimentat din lapte de cocos si alune caju.
food therapy
Legend Chef O felie de focaccia este alegerea perfecta pentru o zi de vara. Maslinele verzi aduc un plus de savoare si prospetime.
food therapy
Legend Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!