retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Overnight porridge cu piure de fructe
Emilia gateste
948 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Overnight porridge cu piure de fructe
Emilia gateste
948 retete postate
Pregatire
5 minute
Preparare
8 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Ce reprezinta ovazul peste noapte? Este o metoda de preparare a fulgilor de ovaz fara gatit. Deci, in loc sa gatiti fulgi de ovaz pe aragaz sau in cuptorul cu microunde, inmuiati ovazul crud cu lichid (lapte, iaurt). Acest proces de inmuiere permite ovazului sa absoarba lichidul si sa-l inmoaie suficient pentru a-l putea manca nefiert. Trebuie doar sa lasati ovazul sa se inmoaie si sa se odihneasca in frigider timp de minimum 2 ore. Dar este ideal daca il inmuiati peste noapte ... de aici si numele de ovaz peste noapte!
Overnight porridge cu piure de fructe
Pregatire
5 minute
Preparare
8 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Emilia gateste Legend Chef
Prezentare
Ce reprezinta ovazul peste noapte? Este o metoda de preparare a fulgilor de ovaz fara gatit. Deci, in loc sa gatiti fulgi de ovaz pe aragaz sau in cuptorul cu microunde, inmuiati ovazul crud cu lichid (lapte, iaurt). Acest proces de inmuiere permite ovazului sa absoarba lichidul si sa-l inmoaie suficient pentru a-l putea manca nefiert. Trebuie doar sa lasati ovazul sa se inmoaie si sa se odihneasca in frigider timp de minimum 2 ore. Dar este ideal daca il inmuiati peste noapte ... de aici si numele de ovaz peste noapte!
Ingrediente
Portii:
- 4 linguri fulgi de ovaz
- 2 linguri iaurt
- 5 linguri bautura de orez
- 1 lingura seminte de chia
- 1 buc kiwi
- 0.5 buc banane
- dupa gust fulgi de nuca de cocos
- 4 buc afine
- 1 lingurita sirop de artar
- 1 lingura nuci macinate
- 1fulgi de ovaz4 linguri
- 2iaurt2 linguri
- 3bautura de orez5 linguri
- 4seminte de chia1 lingura
- 5kiwi1 buc
- 6banane0.5 buc
- 7fulgi de nuca de cocosdupa gust
- 8afine4 buc
- 9sirop de artar1 lingurita
- 10nuci macinate1 lingura
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Pentru gatirea acestei retete, de complexitate redusa, nu se acorda puncte KitchenShop. Multumim pentru intelegere.
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
Recenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Clasic, porridge-ul (care mai poarta denumirea si de oatmeal, oat=ovaz) reprezinta fulgi de ovaz amestecati pe foc cu lapte, timp de cateva minute. Pe ”romaneste” i se spune ”terci de ovaz”. Eu il prepar cu apa si fara adaos de zahar, avand in vedere ca il mananc pentru a inlocui o masa si intentionez sa nu am niciun surplus de calorii.
Emilia gateste
Legend Chef 
Ani de zile am servit la job clasicul meniu de la catering fel 1 + fel 2. Intr-o zi ajunsesem sa fiu nemultumit de kilogramele mele. Reteta aceasta este slaba in calorii, foarte gustoasa si o pregatesc de minimum 3 ori pe saptamana ca pranz la birou.
Kovacs'Kitchen
Chef Aceasta este o reteta speciala de brownies. Este o varianta mai sanatoasa si mai satioasa. Este bogata in nutrienti, e cremoasa, moale si sunt convinsa ca iubitorii acestui desert vor indragi si aceasta varianta.
Cri's Kitchen
Chef Oanah
Legend Chef 
Nu regret o secunda ca am dat curs curiozitatii de a incerca aceasta varianta de desert, caci este genul acela de reteta in care amesteci repede toate ingredientele, la fel de repede le prepari in tigaie, iar rezultatul e la modul: "De ce oare nu am facut cantitate dubla?" Cu alte cuvinte, te lingi pe degete. Pentru mai multe retete simple, usoare, rapide, dar si gustoase si sanatoase, urmareste-ma pe blog https://ioanaserea.com/ !
Ioana Serea
Legend Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!