O reteta sanatoasa, usoara. Puteti folosi pastrav intreg pe care sa il filetati sau sa cumparati direct fileuri.

O reteta usoara si sanatoasa!

Gratar gustos cu pastrav marinat si umplut cu lamaie, unt, patrunjel, servit cu cartofi noi copti la jar, dovlecel copt pe gratar si crema de unt cu patrunjel si usturoi copt. O bunatate!

Este savuros, se gateste intr-un mod simplu si rapid, va invit sa incercati aceasta reteta!

Plachie gustoasa cu mix de chefal si stiuca, marinate in vin, ulei de masline si extract de lamaie, gatite la cuptor si scaldate in sos cu trei tipuri de rosii, suc, rosii conservate si rosii coapte, si ardei kapia si usturoi copt. Asezonat cu busuioc si patrunjel proaspat, acest preparat este unul sanatos datorita sortimentului de pesti rapitori cu continut scazut in grasimi, precum si a modului dietetic de gatire, atat al pestilor, prin coacere in cuptor, cat si al sosului gatit prin fierbere.

Plachie de macrou proaspat, gatit la cuptor alaturi de sos de rosii fiert cu ardei kapia si usturoi copt. O reteta foarte gustoasa, sanatoasa si fara grasimi, intrucat nu se foloseste ceapa si niciun fel de prajeala. Pestii folositi au fost proaspeti, iar gustul lor a fost net superior celor congelati, iar sosul de rosii cu ardei are un gust dulceag si aromat.