Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤

Tacos dietetici cu pui la airfryer si salsa de mango

( )( )( )( )( ) (0)
 chef profile img

Îmi place să gătesc

86 retete postate

gatesc.co
Master Chef
Tacos dietetici cu pui la airfryer si salsa de mango
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni

Tacos dietetici cu pui la airfryer si salsa de mango

( )( )( )( )( ) (0)
chef profile img

Îmi place să gătesc

86 retete postate

gatesc.co
Master Chef

Pregatire

15 minute

Preparare

12 minute

Favorita de

0 bucatari

Dificultate

Usoara

Aceasta reteta e super pentru orice persoana la dieta. E relativ usor de facut, rapid, iar gustul e absolut delicios. Puteti folosi orice tip de tortilla, insa eu am ales sa folosesc tortilla cu faina integrala pentru un plus de nutrienti si un deficit caloric mai mare. Puteti urma reteta de tortilla cu faina integrala aici: https://gatesc.ro/recipes/37179/tortilla-cu-faina-integrala

Tacos dietetici cu pui la airfryer si salsa de mango

( )( )( )( )( ) ( 0 )

Pregatire

15 minute

Preparare

12 minute

Favorita de

0 bucatari

Dificultate

Usoara

Îmi place să gătesc
Master Chef
gatesc.co

Prezentare

Aceasta reteta e super pentru orice persoana la dieta. E relativ usor de facut, rapid, iar gustul e absolut delicios. Puteti folosi orice tip de tortilla, insa eu am ales sa folosesc tortilla cu faina integrala pentru un plus de nutrienti si un deficit caloric mai mare. Puteti urma reteta de tortilla cu faina integrala aici: https://gatesc.ro/recipes/37179/tortilla-cu-faina-integrala

Ingrediente

Portii:
Salsa de mango
  • 1 buc mango
  • 100 gr ardei gras rosu
  • 1 buc avocado
  • 1 buc ardei jalapeno
  • 100 gr ceapa
  • 1.5 linguri otet balsamic alb
  • 1.5 lingurite piper Cayenne
  • 0.5 lingurita usturoi granulat
  • 1.5 lingurite sare
  • 1mango
    1 buc
  • 2ardei gras rosu
    100 gr
  • 3avocado
    1 buc
  • 4ardei jalapeno
    1 buc
  • 5ceapa
    100 gr
  • 6otet balsamic alb
    1.5 linguri
  • 7piper Cayenne
    1.5 lingurite
  • 8usturoi granulat
    0.5 lingurita
  • 9sare
    1.5 lingurite
Carne
  • 500 gr piept de pui
  • 15 ml ulei de masline
  • 30 ml suc de lime
  • 0.5 lingurita oregano uscat
  • 1 lingura paprika dulce
  • 1 lingurita usturoi granulat
  • 1 lingurita ceapa granulata
  • 1 lingurita chimion
  • 1 lingurita piper Cayenne
  • 0.5 lingurita piper
  • 0.75 lingurita sare
  • 1piept de pui
    500 gr
  • 2ulei de masline
    15 ml
  • 3suc de lime
    30 ml
  • 4oregano uscat
    0.5 lingurita
  • 5paprika dulce
    1 lingura
  • 6usturoi granulat
    1 lingurita
  • 7ceapa granulata
    1 lingurita
  • 8chimion
    1 lingurita
  • 9piper Cayenne
    1 lingurita
  • 10piper
    0.5 lingurita
  • 11sare
    0.75 lingurita
Asamblat
  • 8 buc tortilla
  • dupa gust sos Tabasco
  • 1tortilla
    8 buc
  • 2sos Tabasco
    dupa gust

Mod de preparare

slideshow
  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

  • Pasul 4
    terminat

  • Pasul 5
    terminat

Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!

Mod de preparare

  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

  • Pasul 4
    terminat

  • Pasul 5
    terminat

Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta

Recenzii (0)

0.00
( )( )( )( )( )
0 recenzii
(*)(*)(*)(*)(*) (0)
(*)(*)(*)(*)( ) (0)
(*)(*)(*)( )( ) (0)
(*)(*)( )( )( ) (0)
(*)( )( )( )( ) (0)

Ai gătit rețeta?

Vrem sa aflam parerea ta!

Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!
( )( )( )( )( )

Intrebarile si raspunsurile bucatarilor

Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.