Gatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit

Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤

Chifle (fara faina alba, sugar free, low carb, low fat)

( )( )( )( )( ) (0)
 chef profile img

Dukan Life Style

26 retete postate

gatesc.co
Bucatar amator
Chifle (fara faina alba, sugar free, low carb, low fat)
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni

Chifle (fara faina alba, sugar free, low carb, low fat)

( )( )( )( )( ) (0)
chef profile img

Dukan Life Style

26 retete postate

gatesc.co
Bucatar amator

Pregatire

15 minute

Preparare

2 ore

Favorita de

1 bucatari

Dificultate

Medie

Incerc sa gasesc cat mai multe combinatii comestibile si sanatoase pentru paine. Asa m-am gandit si la aceste chifle, sa incerc sa nu introduc deloc gluten din grau in compozitie. Stim ca glutenul da elasticitate aluatului, dar nefiind vorba aici de cine stie ce nevoie de a modela, am zis sa incerc. Asadar, eu sunt multumita de chiflele acestea, care nu au deloc gluten adaugat, si va invit si pe voi sa le incercati. Sunt foarte satioase si gustoase.

Chifle (fara faina alba, sugar free, low carb, low fat)

( )( )( )( )( ) ( 0 )

Pregatire

15 minute

Preparare

2 ore

Favorita de

1 bucatari

Dificultate

Medie

Dukan Life Style
Bucatar amator
gatesc.co

Prezentare

Incerc sa gasesc cat mai multe combinatii comestibile si sanatoase pentru paine. Asa m-am gandit si la aceste chifle, sa incerc sa nu introduc deloc gluten din grau in compozitie. Stim ca glutenul da elasticitate aluatului, dar nefiind vorba aici de cine stie ce nevoie de a modela, am zis sa incerc. Asadar, eu sunt multumita de chiflele acestea, care nu au deloc gluten adaugat, si va invit si pe voi sa le incercati. Sunt foarte satioase si gustoase.

Ingrediente

Portii:
  • 80 gr lapte praf
  • 50 gr faina
  • 80 gr faina de soia
  • 100 gr tarate de ovaz
  • 50 gr tarate de grau
  • 40 gr tarate de psyllium
  • 20 gr drojdie uscata
  • 1 buc oua
  • 1 lingurita seminte de in
  • 1 lingurita seminte de chia
  • 1 lingurita susan
  • 1 lingurita sare de Himalaya
  • 2 linguri ulei de masline
  • 600 ml apa
  • 5 ml indulcitor lichid
  • 1 buc galbenus de ou
  • 1 lingura lapte
  • 1lapte praf
    80 gr
  • 2faina
    50 gr
  • 3faina de soia
    80 gr
  • 4tarate de ovaz
    100 gr
  • 5tarate de grau
    50 gr
  • 6tarate de psyllium
    40 gr
  • 7drojdie uscata
    20 gr
  • 8oua
    1 buc
  • 9seminte de in
    1 lingurita
  • 10seminte de chia
    1 lingurita
  • 11susan
    1 lingurita
  • 12sare de Himalaya
    1 lingurita
  • 13ulei de masline
    2 linguri
  • 14apa
    600 ml
  • 15indulcitor lichid
    5 ml
  • 16galbenus de ou
    1 buc
  • 17lapte
    1 lingura

Mod de preparare

slideshow
  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

Nota

Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!

Mod de preparare

  • Pasul 1
    terminat

  • Pasul 2
    terminat

  • Pasul 3
    terminat

Nota

Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta

Feliator aluat "Gentle", 17,6 cm - Westmark
26 leiÎn stoc
Rola aluat pentru pizza - Westmark
55 leiÎn stoc
Cutit pentru aluat, inox - Kitchen Craft
48 leiÎn stoc
Presa pentru aluat - Kitchen Craft
48 leiÎn stoc

Recenzii (0)

0.00
( )( )( )( )( )
0 recenzii
(*)(*)(*)(*)(*) (0)
(*)(*)(*)(*)( ) (0)
(*)(*)(*)( )( ) (0)
(*)(*)( )( )( ) (0)
(*)( )( )( )( ) (0)

Ai gătit rețeta?

Vrem sa aflam parerea ta!

Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!
( )( )( )( )( )

Intrebarile si raspunsurile bucatarilor

Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.